维生素d缺少对怀孕有影响吗
若安好维生素：维生素d缺少对怀孕有影响吗
维生素D对怀孕确实有重要影响。维生素D对于孕妇和胎儿的骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙质，这对于胎儿的骨骼发育是必不可少的。缺乏维生素D可能导致孕妇出现骨质疏松症，而胎儿则可能面临出生时低钙血症、骨骼发育不良等问题。
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此外，维生素D还有助于维持免疫系统的正常功能，减少孕期感染的风险。研究还显示，孕妇维生素D水平充足可能与更低的早产风险、孕期糖尿病风险和妊娠期高血压等并发症有关。
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因此，建议孕妇在孕期保持足够的维生素D摄入，可以通过日常饮食（如鱼类、鸡蛋、牛奶等）以及适当的阳光照射来获取，必要时可在医生指导下补充维生素D。
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