吃维生素c和虾要间隔多久合适
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久合适
吃维生素C和虾之间并没有特定的间隔时间要求，但出于营养吸收和避免可能的不良反应考虑，可以参考以下建议：
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久合适一、 一般来说，食物的消化时间大约在2-4小时左右，所以如果你在同一餐中食用了维生素C和虾，两者之间的消化时间应该足够。
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久合适二、 如果你在服用维生素C片剂后立即食用虾，没有问题，因为维生素C通常是口服的，不需要特别的消化过程。但如果你担心维生素C会影响虾的铁质吸收（虾含有一定量的肌红蛋白，其中含铁），最好将两者分开，至少间隔1-2小时。
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久合适三、 如果你担心过敏问题，有些人对虾可能过敏，那么无论是否与维生素C一起吃，都应避免过敏源。
总的来说，没有医学证据表明维生素C和虾必须严格分开食用，只要你的身体能够适应，一般情况下可以随意搭配。如果你有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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