麦金利维生素c软糖一天吃多少
若安好维生素：麦金利维生素c软糖一天吃多少
麦金利维生素C软糖的每日建议摄入量取决于产品的具体规格和你的个人需求。一般来说，每粒软糖含有一定剂量的维生素C，例如每粒含100毫克或更多。成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），但这可能因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。
若安好维生素：麦金利维生素c软糖一天吃多少第 1 部分
在开始服用任何补充剂之前，最好先阅读产品标签上的说明，或者咨询医生或营养师，以确定适合你的每日摄入量。不要超过推荐剂量，过量摄入维生素C可能会导致不良反应。
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