成年人每天维生素d3推荐量是多少
若安好维生素：成年人每天维生素d3推荐量是多少
成年人的维生素D3推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一般的建议：
若安好维生素：成年人每天维生素d3推荐量是多少一、 19-70岁：一般推荐每日摄入量为600-800国际单位（IU），也就是约15-20微克（μg）的维生素D3，对于某些高风险群体，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或有骨质疏松风险的人，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成年人每天维生素d3推荐量是多少二、 超过70岁：推荐量可能会增加到800-1000 IU/日。
若安好维生素：成年人每天维生素d3推荐量是多少三、 特殊情况：对于接受较少日光暴露或者消化系统问题影响维生素D吸收的人，可能需要医生开具处方，提供更高剂量。
请注意，这些是普遍建议，具体需求可能会因个体差异而变化。在调整维生素D3摄入量时，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丹**气
维生素套餐：男士多维60粒-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：宝贝收到还没吃，看着不错，好评
维生素买家：t**6
维生素套餐：0粒x盒【疗程装提高免疫力】-拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物质片含烟酰胺美国
维生素测评：很有用哦，客服也很好，不清楚有疑问的都细心解答
维生素买家：t**3
维生素套餐：【经典版坚韧骨骼牙齿】柠檬酸钙+VD150粒-NatureMade天维美B族复合维生素片补充b1b2b6b12男女士正品90片
维生素测评：日常补钙不错的选择
维生素买家：w**8
维生素套餐：盒均价4.5盒【数量拍件入会领5元无门槛】-哈药六厂金盖中盖牌钙镁维生素d维生素k成人中老年补钙咀嚼片正品
维生素测评：希望有效吧
维生素买家：b**b
维生素套餐：10mg*100片x盒-【直播专享省省省】维生素C百香果(家庭装/5盒/300片/1个月补VC
维生素测评：价格实惠，和药店一样，不错
浏览“成年人每天维生素d3推荐量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕三个月吃什么维生素比较好
下一篇：孕期吃维生素c的作用和功效
