维生素a跟维生素d管什么
若安好维生素：维生素a跟维生素d管什么
维生素a和维生素d都是人体必需的营养素，它们各自有重要的生理功能。
若安好维生素：维生素a跟维生素d管什么一、 维生素a：也被称为视黄醇，对视力和眼睛健康至关重要。它参与维持正常的视觉功能，对夜间视力（暗视觉）特别重要。此外，维生素a对于皮肤、黏膜、骨骼生长、免疫系统、生殖系统和细胞分化等也有重要作用。缺乏维生素a可能导致夜盲症、干眼症、角膜软化症以及免疫力下降等问题。
若安好维生素：维生素a跟维生素d管什么二、 维生素d：主要负责调节钙和磷的吸收，这两种矿物质对于骨骼的健康至关重要。维生素d有助于钙的吸收和储存，防止骨质疏松症和骨折，特别是对于儿童的骨骼发育和牙齿形成至关重要。同时，维生素d还参与神经传递、免疫功能和肌肉功能的调节。长期缺乏维生素d可能导致佝偻病、骨质疏松、肌肉无力和免疫系统问题。
因此，维生素a和维生素d在人体内的作用是相互关联的，共同维护身体健康。日常饮食中应保证摄入足够的这两种维生素。
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