缺少维生素b长白头发吗
若安好维生素：缺少维生素b长白头发吗
维生素b对于头发的健康确实有影响，特别是维生素b12和叶酸（也属于维生素b族），它们对红细胞生成和dna合成至关重要，这两者都对头发生长有直接关系。缺乏这些维生素可能导致贫血，影响头发生长，甚至可能导致头发变脆、易断。
若安好维生素：缺少维生素b长白头发吗第 1 部分
然而，长白头发主要与年龄增长、遗传、环境因素、压力、激素变化等有关，而不是单一的维生素缺乏。虽然维生素b有助于保持头发颜色，但并不能直接预防或逆转白发的产生。如果你担心自己的营养状况，建议咨询医生或营养师，进行适当的维生素检测和补充。
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