复合维生素是早上吃还是晚上吃的效果好
若安好维生素：复合维生素是早上吃还是晚上吃的效果好
复合维生素的服用时间并没有严格的规定，主要取决于个人的生活习惯和需要。一般来说，早上空腹时服用可以更好地被吸收，因为胃酸可以帮助消化和吸收。但如果你有特定的饮食计划或者需要在特定时间补充，比如配合其他药物，那么可以在那个时间点服用。
若安好维生素：复合维生素是早上吃还是晚上吃的效果好第 1 部分
重要的是要确保你每天都在同一时间服用，这样可以帮助身体建立规律，更好地记住补充营养素。无论早上还是晚上，关键是要保持一致性。如果你对具体时间有疑问，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的个人情况给出更专业的建议。
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