维生素c搭配铁剂使用比例
若安好维生素：维生素c搭配铁剂使用比例
维生素C和铁剂都是常见的营养补充剂，它们在人体中的作用是不同的。维生素C主要是一种强效的抗氧化剂，帮助身体吸收铁质，防止铁质氧化，同时也有助于提高免疫力和促进伤口愈合。铁剂则是用于补充体内铁元素，对于缺铁性贫血等情况有很好的改善效果。
若安好维生素：维生素c搭配铁剂使用比例第 1 部分
在搭配使用时，一般建议的维生素C和铁剂的比例是每1000毫克的铁补充剂搭配50-200毫克的维生素C。例如，如果你正在服用含有65毫克铁的补铁口服液，你可以同时服用50-100毫克的维生素C片或者粉末。但具体比例还需要根据你的个人需求和医生的建议来定，因为过量的维生素C可能与铁结合形成难以吸收的化合物，反而影响铁的吸收。
若安好维生素：维生素c搭配铁剂使用比例第 2 部分
请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：萌**东
维生素套餐：【1天1次】1盒装0粒-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片 90片 成年人男士女士补钙镁 维生素D3
维生素测评：价格优惠，包装很好，快递也靠谱！比在药店买便宜很多
维生素买家：杨**语
维生素套餐：液体钙90粒2盒共180粒-【直播】Centrum善存海外男女复合维生素综合营养200粒
维生素测评：还没吃，安装不是很好，吃后看效果再追评
维生素买家：刘**9
维生素套餐：72粒x1盒-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：券买的算实惠的吧
维生素买家：九**外
维生素套餐：一盒装【不参与买送】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：最近孩子从5个水饺能吃到10个水饺了，胃口比之前大了不少，终于能是不挑食的乖孩子了呢，很棒的效果，还得坚持给孩子服用，开始的时候效果并不算特别理想吧，经过后期的耐心坚持，终于看到了效果
维生素买家：会**3
维生素套餐：【约600颗】买混合味200gx2+送200gx（发4袋券后0.8）-【双瓶装】研生之力美国营养维生素b族PQQ细胞能量燃粒瓶B6B12
维生素测评：口感味道：太甜
浏览“维生素c搭配铁剂使用比例”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6可以长期少量服用吗
下一篇：哪种品牌维生素b最好吸收
