维生素d的作用促进钙吸收吗

若安好维生素：维生素d的作用促进钙吸收吗

是的，维生素D的主要作用之一就是促进钙的吸收。维生素D被人体吸收后，可以调节肠道对钙和磷的吸收，增加钙离子在血液中的浓度，从而帮助维持骨骼健康。缺乏维生素D会导致钙吸收减少，容易引发骨质疏松症、骨折等问题，特别是对于儿童和老年人更为重要。此外，维生素D还有助于神经肌肉功能、免疫系统和心血管健康等方面的作用。

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