12岁儿童吃维生素d还是ad好的好
若安好维生素：12岁儿童吃维生素d还是ad好的好
12岁的儿童如果需要补充维生素D，通常推荐使用维生素D3，因为它在人体内的生物利用率更高。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康发育，对儿童的成长非常重要。AD是鱼肝油或者含有维生素A和D的复合制剂，虽然也含维生素D，但过量的维生素A可能对儿童的健康产生负面影响，尤其是对于正在成长中的骨骼和眼睛。
若安好维生素：12岁儿童吃维生素d还是ad好的好第 1 部分
因此，如果医生建议补充维生素D，最好选择专门针对儿童设计的维生素D3产品，按照产品说明或医生指导的剂量服用。同时，保证户外活动，接受适当的阳光照射也是获取维生素D的重要途径。如果有任何疑问，应咨询专业医生。
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