复合维生素b口服剂量
若安好维生素：复合维生素b口服剂量
复合维生素B的口服剂量通常根据个人的年龄、健康状况以及具体的品牌和产品类型有所不同。一般成年人每天推荐的复合维生素B剂量如下：
若安好维生素：复合维生素b口服剂量一、 成人：一般每日推荐摄入量为25-100毫克，具体每种维生素B（如B1、B2、B6、B12等）的含量会因产品而异。
若安好维生素：复合维生素b口服剂量二、 儿童和青少年：剂量应按照产品说明或医生建议来，通常会比成人低。
若安好维生素：复合维生素b口服剂量三、 孕妇和哺乳期妇女：在医生的指导下，可能需要额外补充，因为她们对营养素的需求可能会增加。
请注意，过量摄入维生素B可能会有副作用，特别是维生素B12，过量可能导致神经系统问题。因此，最好在遵循医生或药剂师的建议下服用。如果你正在服用其他药物或有特殊疾病，应在使用复合维生素B之前咨询专业人士。
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