维生素b族是早上吃还是晚上吃好点
若安好维生素：维生素b族是早上吃还是晚上吃好点
维生素B族的摄入时间并没有严格的规定，因为它们是水溶性维生素，人体每天的需求量相对较小，可以在一天中的任何时间摄入。早上和晚上都可以补充维生素B族，关键是要确保每天都能摄入足够的量。
若安好维生素：维生素b族是早上吃还是晚上吃好点第 1 部分
一般来说，如果你有固定的饮食习惯，可以在三餐中均衡摄取，比如早餐含有丰富的全谷类食物（如燕麦、面包等）可以提供B族维生素，而晚餐后补充一些维生素B群补充剂也是可以的。但如果你选择在特定的时间段补充，比如在需要精力的时候（如早上），或者作为睡前放松的一部分（如晚上），也是可以的。
若安好维生素：维生素b族是早上吃还是晚上吃好点第 2 部分
总的来说，重要的是根据个人的生活习惯和身体需求来决定，而不是过分纠结于时间。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**2
维生素套餐：【套餐七】1盒+双鲸维生素a软胶囊100粒-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：东西收到，准备吃痘痘用的，搭配复合维生素B，期待效果！会来追评
维生素买家：不**伤
维生素套餐：0粒x盒【实发90粒】+星鲨维D滴剂90粒-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：买很多次了，宝宝每天必吃，活动价8毛一颗左右
维生素买家：幸**草
维生素套餐：维生素C泡腾片甜橙味15片X1-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d3旗舰店
维生素测评：价格合适，质量和实体店一样！
维生素买家：l**n
维生素套餐：6粒x5盒-【买2发3】北京同仁堂蓝帽钙维生素D咀嚼片牛奶味儿童中老年人
维生素测评：提高免疫力，帮助吸收钙很有效。
维生素买家：涵**柳
维生素套餐：6片x2盒-修正钙维生素D片儿童钙中老年腰腿疼痛骨质疏松腿脚抽筋咀嚼钙片
维生素测评：晚上下单第二天就到了，跟医院开的医院，省去了跑医院开的挂号费
浏览“维生素b族是早上吃还是晚上吃好点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e和锌片能一起吃吗宝宝
下一篇：维生素e对男性的神奇功效和作用
