维生素b族都是水溶性维生素吗为什么
若安好维生素：维生素b族都是水溶性维生素吗为什么
是的，维生素B族中的所有成员（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）都是水溶性维生素。水溶性维生素是指可以在水中溶解的维生素，它们不被身体储存，过量摄入会通过尿液排出体外，因此需要通过饮食持续补充。
若安好维生素：维生素b族都是水溶性维生素吗为什么第 1 部分
水溶性维生素包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（氰钴胺）。这些维生素在人体内发挥着重要的生理功能，如能量代谢、神经传导、细胞生长和修复等。
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