钙和维生素d3哪个先吃最好
若安好维生素：钙和维生素d3哪个先吃最好
钙和维生素D3通常建议同时服用，因为维生素D3有助于钙的吸收。人体对钙的吸收需要维生素D的参与，所以它们的最佳摄入顺序应该是同时或接近同时。
若安好维生素：钙和维生素d3哪个先吃最好第 1 部分
具体服用时间可以根据个人的习惯，但最好是在餐后，因为食物中的蛋白质可以帮助维生素D的吸收。如果分开吃，也请确保两者之间的时间不要太长，以免影响钙的吸收效果。如果你有特定的医嘱，应遵循医生的建议。
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