哪些富含维生素c的食物
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物
富含维生素c的食物非常多，以下是一些常见的高维生素c食物：
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物二、 红辣椒：红椒的维生素c含量极高，是所有蔬菜中最高的。
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物三、 花椰菜和绿花椰菜：这些蔬菜含有丰富的维生素c和膳食纤维。
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物四、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也有一定量的维生素c。
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物五、 草莓：除了是维生素c的好来源，草莓还含有抗氧化物质。
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物六、 苹果：苹果虽然不如柑橘类那么富含维生素c，但仍有一定含量。
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物七、 樱桃：樱桃是夏季水果，维生素c含量较高。
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物八、 西兰花：绿色蔬菜中的佼佼者，维生素c含量丰富。
若安好维生素：哪些富含维生素c的食物九、 番茄：虽然烹饪过程中可能会损失一部分维生素c，但生吃或轻度烹调的番茄仍含有不少。
10. 菠菜：绿叶蔬菜中维生素c的另一个好来源。
请注意，维生素c在烹调过程中容易被破坏，所以尽可能选择新鲜的食材，并在食用时考虑生食或轻度烹调。此外，不同食物中维生素c的形式和生物利用率也有所不同，多样化的饮食可以确保更全面地摄入维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**子
维生素套餐：10gx1盒维a酸乳膏【淡化色沉】+10%尿素乳膏15g【保湿修护】-钙尔奇钙片钙镁锌铜维生素D片中老年人100片男女士营养钙片正品
维生素测评：收到了先试试看，有效果来追评！回购！先给好评吧！后续给你们追！
维生素买家：杰**姆
维生素套餐：0粒x5盒【绿色+0-1岁】-仁和维生素d钙铁锌青少年儿童学生补钙D3维生素a正品搭长高钙片
维生素测评：和我在药店买的根本不一样，以后还是药店买
维生素买家：付**1
维生素套餐：维C陈皮口味500g-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：口感味道：好吃！
维生素买家：笑**民
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*5瓶-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：长高5.2公分，个人觉得运动可以长的更多一点，现在看着身材都比原来好了很多，能有这个效果我是很满意了
维生素买家：t**8
维生素套餐：1片x盒-买1发两盒中老年无蔗糖钙维生素D片儿童青少年钙片孕妇乳母补充钙
维生素测评：和领证时领的叶酸一个厂家的，只是瓶子稍微大点，里面都是淡黄色药片
浏览“哪些富含维生素c的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补铁需要维生素c吗为什么
下一篇：女生补什么维生素比较好
