维生素d2怎么吃一天吃几次
若安好维生素：维生素d2怎么吃一天吃几次
维生素D2，也称为麦角钙化醇，主要用于补充人体对维生素D的需求。一般来说，每日的推荐摄入量取决于年龄、性别和个体健康状况：
若安好维生素：维生素d2怎么吃一天吃几次一、 婴幼儿和儿童：每天400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d2怎么吃一天吃几次二、 青少年和成年人：每天800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d2怎么吃一天吃几次三、 老年人：每天1000-2000 IU。
若安好维生素：维生素d2怎么吃一天吃几次四、 孕妇和哺乳期妇女：可能需要额外的400-600 IU。
具体服用频率，通常建议根据上述推荐量分次服用，如每天一次或隔天一次。但最好遵循医生或营养师的指导，因为过量摄入维生素D2可能会有副作用，如恶心、腹泻、头痛等。在补充足量维生素D的同时，也要注意通过日常饮食（如鱼类、蛋黄、牛奶等食物）获取维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**9
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-N29复合维生素女性vb女士多维提高免疫力女增强免疫力叶酸生物素
维生素测评：给妈妈买的钙片，包装完好，送货上门，好评推荐购买！
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶装【复合B族一粒8种VB】-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素测评：给爸妈买的，他们说还不错，已回购多次
维生素买家：稻**0
维生素套餐：15gx5盒维A酸乳膏（冒白痘）-青岛双鲸悦而维生素D滴剂30粒一岁以上儿童宝宝VD婴儿孕妇鱼肝油
维生素测评：从医生科普那里了解到这个维A软膏有助于改善毛孔粗大，买来试试看，价格实惠，快递真的是快，服务人员态度也非常好，希望能够改善面部皮肤状况，这个记得要晚上用哦，防止维A受紫外线影响，从而影响使用效果。
维生素买家：q**2
维生素套餐：【便携瓶装】什锦味*瓶-【烈儿宝贝直播间】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童补vc抵抗力
维生素测评：好吃，娃爱吃。
维生素买家：小**8
维生素套餐：买2送【发5瓶600片】-【客服专用】ChildLife童年时光多维锌宝宝儿童婴幼儿复合维生素
维生素测评：维生素吃了很多了，还是这款深得我心，买了他们家很多保健品了，吃了效果都很好，很显著，现在身体各方面也有所改善，给大家推荐！
浏览“维生素d2怎么吃一天吃几次”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3就是钙吗
下一篇：避孕药加维生素c的效果怎么样
