一个猕猴桃的维生素c含量

若安好维生素：一个猕猴桃的维生素c含量

猕猴桃是富含维生素C的水果之一，其维生素C的含量相对较高。根据美国农业部的数据，一颗中等大小（约100克）的猕猴桃大约含有约62毫克的维生素C。这个数值可能会因为品种、成熟度和处理方式等因素有所差异。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统和皮肤健康都有益。

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