缺乏哪种维生素易患夜盲症
若安好维生素：缺乏哪种维生素易患夜盲症
夜盲症，也称为维生素A缺乏症，是由于体内维生素A不足引起的一种常见眼病。主要症状是夜间视力下降或完全失明，在暗处看不清东西。维生素A对于视网膜的正常功能至关重要，它参与了视紫红质的形成，这是一种对光线敏感的分子，帮助我们在黑暗中看清物体。
若安好维生素：缺乏哪种维生素易患夜盲症第 1 部分
因此，缺乏维生素A是导致夜盲症的主要原因。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒、菠菜等。如果饮食中长期缺乏这些富含维生素A的食物，就可能导致维生素A摄入不足，从而增加患夜盲症的风险。
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