维生素d和钙吃的顺序是什么
若安好维生素：维生素d和钙吃的顺序是什么
维生素D和钙都是人体必需的营养素，它们对于骨骼健康有着重要的作用。一般来说，没有严格的顺序规定说必须先吃哪个再吃哪个，因为它们可以在一天中的任何时间一起摄入。但为了更好地吸收，建议在餐后或与食物一起服用。
若安好维生素：维生素d和钙吃的顺序是什么一、 维生素D：维生素D主要通过皮肤接触阳光合成，也可以通过食物（如鱼类、蛋黄和强化食品）获取。如果需要补充剂，可以在餐后或者与含有脂肪的食物一起服用，因为维生素D是脂溶性的，需要脂肪帮助吸收。
若安好维生素：维生素d和钙吃的顺序是什么二、 钙：钙主要存在于奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等食物中，也可以选择钙片形式补充。钙质的吸收受胃酸影响，所以最好在餐后或者与食物一起服用，尤其是富含维生素C的食物，可以帮助提高钙的吸收率。
总的来说，维生素D和钙的最佳摄入方式是结合饮食多样化，同时注意两者之间的平衡。如果你有特定的补充需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**n
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-【双11最后2天】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：一直吃这个品牌 ，效果不错 ，推荐购买
维生素买家：草**韵
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素
维生素测评：效果意料之外的好，最近明显感觉自己精神多了，而且很起劲，兴致也很高，人都自信的多，之前偶尔感觉有点虚，现在也没有这种情况了，真的蛮不错的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【尝鲜价】钙d60片x1-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：618期间活动多变，拉长活动时间是给你们店铺坑顾客的吗，先是满99返0猫超卡，又改成满99返50猫超卡，联系客服还拒绝补偿，真就是早买多被坑，晚买少被坑，对待客户非常不真诚！购买当天总金额96元，询问客服能否参加活动后被拒，无奈只能加购一瓶69元的钙片才能参加活动。之前购买斯利安品牌补品时他们对待顾客很包容，在金额稍微不满足时候可以同意参加活动。难道你们满足99活动的利益点就在于让顾客加购一瓶钙片吗？希望你们店铺能够在同一活动期间营销活动保持统一！
维生素买家：午**0
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-星鲨婴儿维生素AD0~1岁宝宝维A维D儿童婴幼儿维生素D3软胶囊36粒
维生素测评：口感不错，很鲜嫩，日期新。
维生素买家：t**8
维生素套餐：咨询入会，立减10元，件最高减80-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙补钙
维生素测评：2岁，喜欢健身，最近工作压力大健身感觉到疲惫和力不从心，这款营养包是我的健身教练推荐的，5种营养刚好满足我现在所需，吃了几天确实感觉到精神好一些了，没有那么疲惫，携带也方便，一天一包，省事！
浏览“维生素d和钙吃的顺序是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片排行榜最新
下一篇：维生素b衍生物有哪些作用
