维生素ad的是不是促进钙吸收的
若安好维生素：维生素ad的是不是促进钙吸收的
是的，维生素D（维生素AD在人体内的一种形式）确实有助于钙的吸收。维生素D的主要作用是调节体内钙和磷的代谢，促进肠道对钙的吸收。当维生素D充足时，它可以增加小肠上皮细胞对钙的转运，从而提高钙的吸收效率。这对于骨骼健康非常重要，因为钙是构建和维持骨骼的主要矿物质。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，可能引发骨质疏松等问题。因此，在日常饮食中，确保摄入足够的维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。
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