维生素d是dha嘛
若安好维生素：维生素d是dha嘛
维生素D和DHA是两种不同的营养素，它们的作用和来源也不同。
若安好维生素：维生素d是dha嘛第 1 部分
维生素D是一种脂溶性维生素，主要负责帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康，促进免疫系统功能，并对神经肌肉功能有一定影响。维生素D主要来源于日光照射皮肤产生、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄、牛奶和一些强化食品中。
若安好维生素：维生素d是dha嘛第 2 部分
DHA（二十二碳六烯酸），又称为Omega-3脂肪酸，是一种多不饱和脂肪酸，对于大脑和眼睛的发育至关重要，尤其对婴幼儿和孕妇特别重要。DHA主要存在于深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼油、藻类等食物中，也可以通过补充剂获取。
若安好维生素：维生素d是dha嘛第 3 部分
所以，维生素D和DHA是两种不同的营养物质，不能混淆。
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