钙十维生素d3对身体有什么作用吗
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钙和维生素D3是人体健康中非常重要的营养素，它们有以下重要作用：
若安好维生素：钙十维生素d3对身体有什么作用吗一、 骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，维生素D3则有助于钙的吸收。两者结合能维持骨骼强度，防止骨质疏松症，对于老年人尤其重要。
若安好维生素：钙十维生素d3对身体有什么作用吗二、 肌肉功能：钙对于神经肌肉的传递至关重要，参与肌肉收缩过程，缺乏钙可能导致肌肉痉挛或抽搐。
若安好维生素：钙十维生素d3对身体有什么作用吗三、 电生理功能：钙离子在细胞内信号传导中起关键作用，影响心脏的正常跳动和神经系统的正常运作。
若安好维生素：钙十维生素d3对身体有什么作用吗四、 降低心脏病风险：维生素D3有助于调节血压，降低心脏病的风险。
若安好维生素：钙十维生素d3对身体有什么作用吗五、 免疫系统：维生素D3可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。
然而，过量摄入钙和维生素D3也可能有害，因此，应该根据个人的身体状况和医生的建议适量摄取。
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