男人能吃维生素b12吗为什么
若安好维生素：男人能吃维生素b12吗为什么
当然可以，维生素B12对所有人都有重要作用，无论男女。它是维持神经系统健康、红血球形成和DNA合成的关键营养素。对于男性来说，维生素B12有助于预防贫血、支持免疫系统、促进心血管健康以及保持良好的精神状态。
若安好维生素：男人能吃维生素b12吗为什么第 1 部分
虽然男性一般不会像老年人或素食者那样容易缺乏维生素B12，但如果他们的饮食中摄入不足，或者有某些疾病（如胃肠道吸收问题），也可能需要额外补充。因此，均衡饮食的同时，根据个人需求和医生建议，男性也可以适当摄取维生素B12。
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