吃了维生素b族嘴里起口疮怎么回事
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维生素B族对口腔健康有一定的帮助，因为它参与了多种生物化学反应，包括能量代谢和细胞修复。然而，过量摄入维生素B族，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B6，可能会引起一些副作用，其中包括口腔黏膜炎症，表现为口腔溃疡或口疮。
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这可能是由于维生素B的过量刺激了口腔黏膜，或者身体对某种特定维生素的过敏反应。如果你最近增加了维生素B的摄入量，这可能是原因。建议你立即停止摄入维生素B，并观察症状是否会改善。如果口疮持续不愈或者症状加重，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。
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同时，保持良好的口腔卫生，避免辛辣、酸性食物和饮料，以及过度刷牙也可能有助于缓解口疮。
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