维生素e摄入量参考标准最新
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维生素E的每日推荐摄入量（RDA）可能会因年龄、性别和生理状态而有所不同。以下是一些常见的维生素E摄入量参考标准：
若安好维生素：维生素e摄入量参考标准最新一、 成人（19-50岁）：
- 男性：15毫克/日
- 女性：15毫克/日
若安好维生素：维生素e摄入量参考标准最新二、 妇女在怀孕期间：
- 最后三个月：15毫克/日
若安好维生素：维生素e摄入量参考标准最新三、 妇女在哺乳期间：
- 18毫克/日
若安好维生素：维生素e摄入量参考标准最新四、 老年人（65岁以上）：
- 16毫克/日
请注意，这些是普遍的建议，具体的摄入量可能需要根据个人健康状况和医生的建议进行调整。如果你正在服用任何药物或有特殊疾病，应在咨询医生后再决定维生素E的摄入量。同时，过量摄入维生素E也可能有副作用，所以保持在推荐范围内是比较安全的。
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