维生素能不能早上空腹吃
若安好维生素：维生素能不能早上空腹吃
维生素一般来说是可以空腹服用的，因为它们通常是水溶性维生素，如维生素C、B族维生素等，不依赖食物中的其他成分来吸收。空腹时胃酸分泌较多，有利于维生素的吸收。
若安好维生素：维生素能不能早上空腹吃第 1 部分
然而，有些脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K，最好是在饭后服用，因为这些维生素需要脂肪帮助吸收，空腹时可能会影响其吸收效果。此外，某些维生素如果过量服用，可能会对胃肠道产生刺激，所以即使是水溶性维生素，也建议按照推荐的剂量在饭后或餐中服用，以减少对胃的负担。
若安好维生素：维生素能不能早上空腹吃第 2 部分
总的来说，具体服用时间还需参考维生素的类型和产品说明，或者遵医嘱。如果有任何疑问，建议咨询营养师或医生。
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