维生素ab什么时间吃最好吸收
若安好维生素：维生素ab什么时间吃最好吸收
维生素A和B族维生素的吸收并没有特定的时间要求，因为它们是水溶性维生素，可以在人体内储存到一定程度。但是，为了充分利用这些营养素，以下是一些推荐的服用时间：
若安好维生素：维生素ab什么时间吃最好吸收一、 维生素A：一般建议在饭后或与食物一起服用，因为维生素A是脂溶性的，饭后可以帮助提高其吸收。避免空腹食用，以防对胃黏膜产生刺激。
若安好维生素：维生素ab什么时间吃最好吸收二、 B族维生素：B族维生素包括多种维生素（如B1、B2、B6、B12等），它们主要参与新陈代谢，可以在任何时间服用，但最好是在餐中或餐后，以协同食物中的蛋白质帮助吸收。如果需要补充特定的B族维生素片，可以根据产品说明或医生建议来确定。
总的来说，保持良好的饮食习惯，确保膳食中含有足够的维生素A和B族，比固定时间更重要。如有特殊需求或疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**6
维生素套餐：新包装-witsbb健敏思多维营养包敏宝婴幼儿多维复合维生素钙铁锌儿童敏宝
维生素测评：物美价廉，很好
维生素买家：吉**9
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（40片5盒）-赠36片】励全碳酸钙d3钙片72片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫vd
维生素测评：一直坚持吃，不缺钙
维生素买家：y**3
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-澳州澳佳宝Blackmores活性钙镁片维生素D3中老年成人补钙片200粒
维生素测评：最近腿一直在抽筋，可能是年龄大了，超过5岁明显感觉有点缺钙，这个钙片之前家里人有买过，补钙效果还挺好的，所以多买一些放在家里。
维生素买家：庭**i
维生素套餐：【共80片】女性复合维生素402-鱼肝油正品鱼肝油成人中老年护眼干眼症补充维生素adc
维生素测评：给家里人买的，补充一下
维生素买家：t**9
维生素套餐：1盒装-DHCVC维生素C硬胶囊90日量成人增强提高免疫力营养品
维生素测评：没找到老妈说的，买这款希望好用
浏览“维生素ab什么时间吃最好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d属于水溶性维生素吗
