维生素ad适合什么人吃的
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维生素AD，也称为维生素A和维生素D，是人体必需的两种脂溶性维生素。它们对身体健康有很多重要作用，包括视力、免疫系统、骨骼发育、皮肤健康等。以下是一些适合服用维生素AD的人群：
若安好维生素：维生素ad适合什么人吃的一、 婴幼儿和儿童：在生长发育阶段，特别是婴儿和幼儿，需要足够的维生素AD来支持骨骼发育、视觉发育和免疫力。
若安好维生素：维生素ad适合什么人吃的二、 孕妇和哺乳期妇女：维生素A和D对胎儿和新生儿的发育至关重要，以及帮助母亲维持健康的乳汁。
若安好维生素：维生素ad适合什么人吃的三、 老年人：随着年龄的增长，人体吸收维生素的能力可能会下降，老年人可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素ad适合什么人吃的四、 暴露在阳光不足地区的人：维生素D主要通过皮肤暴露于阳光中合成，生活在阳光不足地区或者户外活动少的人可能需要补充。
若安好维生素：维生素ad适合什么人吃的五、 食物来源有限的人：某些人群可能由于饮食习惯或食物选择有限，无法从日常饮食中获取足够的维生素A和D。
然而，过量摄入维生素A和D也可能有害，因此在开始补充前最好咨询医生或营养师的建议，以确定合适的剂量。对于特定疾病患者（如肝病、肾病等），可能需要特别注意维生素AD的摄入。
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