吃维生素c不能吃虾吗为什么
若安好维生素：吃维生素c不能吃虾吗为什么
吃维生素C和吃虾理论上是可以同时进行的，没有直接的禁忌。维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等作用，而虾是一种富含优质蛋白质和矿物质的食物。
若安好维生素：吃维生素c不能吃虾吗为什么第 1 部分
然而，如果你对虾过敏或者有虾类食物不耐受的情况，那么在食用维生素C的同时就需要注意了，因为某些食物过敏可能引发身体反应，包括消化不适。在这种情况下，最好先咨询医生或营养师的意见，看看是否需要调整饮食。
若安好维生素：吃维生素c不能吃虾吗为什么第 2 部分
此外，虽然理论上维生素C和虾可以一起吃，但为了更好地吸收和利用营养，建议两者之间至少间隔一段时间，比如一小时左右，以避免影响胃肠道的消化过程。
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