女性经期可以吃维生素c吗
若安好维生素：女性经期可以吃维生素c吗
当然可以。女性在月经期间是可以适量补充维生素C的。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、帮助伤口愈合、保护皮肤健康等。
若安好维生素：女性经期可以吃维生素c吗第 1 部分
在月经期间，由于身体会经历一些生理变化，如子宫收缩和失血，适当补充维生素C可以帮助缓解疲劳，提高抵抗力，并有助于减轻经期可能出现的轻微出血或贫血症状。但是，需要注意的是，虽然维生素C是有益的，但过量摄入也可能对身体造成负担，尤其是对于肠胃不好的人，可能会引起腹泻。所以，建议你在月经期间保持均衡饮食，包括新鲜水果和蔬菜，如果需要补充，可以选择含有维生素C的食物或者在医生或营养师的指导下服用维生素C补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**0
维生素套餐：橘子味-现货芬兰Vitabalans儿童成人维生素C+锌片含片草莓味 120粒
维生素测评：还没有吃，习惯5分好评
维生素买家：雪**0
维生素套餐：【含量20倍升级】瓶装ve含量120mg粒-SAUSANDO秀身堂葡萄籽低聚原花青素维生素VC维生素E
维生素测评：第二次购买了，好评！
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素B*瓶（促销装）-北京同仁堂鳕鱼肝油软胶维生素DHA囊增成人强儿童免疫力正品保障D
维生素测评：平时特别爱吃辣，但是时间一长，就很容易上火，嘴上就口腔溃疡，吃东西很疼，就买了试试，每天坚持吃，确实很管用，火气小了，很久没有在口腔溃疡了
维生素买家：次**措
维生素套餐：【180粒】60粒*盒-买1送1优崔健高钙蛋白质粉营养品 家人高钙营养维生素蛋白粉
维生素测评：一直在这买，服务好，药品安全
维生素买家：y**8
维生素套餐：80片x1盒【常备装】1天1片提高免疫-鑫福来金康善存多种维生素蛋白质粉儿童成人中老年补充营养蛋白粉
维生素测评：在阿里健康大药房买药品质保证放心。
浏览“女性经期可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：正常人能吃维生素b12吗
下一篇：缺铁性贫血补充什么维生素
