维生素d每日摄入量ug
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维生素D的推荐每日摄入量因年龄和特定健康状况而异。以下是一般建议，但请注意，最好根据医生或营养师的具体建议来确定适合您的摄入量：
若安好维生素：维生素d每日摄入量ug一、 **0-12个月大的婴儿**：400 IU（约10微克，μg）。
若安好维生素：维生素d每日摄入量ug二、 **1-70岁的人群**：600 IU（约15微克，μg）。
若安好维生素：维生素d每日摄入量ug三、 **71岁以上的人群**：800 IU（约20微克，μg）。
请注意，1微克（μg）维生素D等于40国际单位（IU）。上述数值是以微克为单位给出的。如果您需要将国际单位转换为微克，可以使用这个换算关系。然而，在具体应用时，请参考最新的营养指南或咨询专业医疗人员以获得准确建议。
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