b族维生素包括b1吗
若安好维生素:b族维生素包括b1吗

是的,B族维生素包括多种维生素,其中就包括维生素B1(硫胺素,Thiamin,化学名为硫胺)。B族维生素是一组水溶性维生素,它们在体内发挥着不同的生理功能,如能量代谢、神经系统健康、细胞生长和分裂等。常见的B族维生素还包括维生素B2(核黄素,Riboflavin)、维生素B3(烟酸,Niacin)、维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)、维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)、维生素B7(生物素,Biotin)、维生素B9(叶酸,Folate)和维生素B12(氰钴胺,Cobalamin)。每种维生素在身体中的作用都至关重要。


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