草莓和橙子哪个维生素c多
若安好维生素：草莓和橙子哪个维生素c多
通常情况下，橙子的维生素C含量比草莓要高。橙子是维生素C非常丰富的水果，一个中等大小的鲜橙（约100克）大约含有53毫克的维生素C。而草莓虽然也富含维生素C，但其含量相对较低，大约在32-60毫克之间，具体取决于草莓的品种和成熟度。
若安好维生素：草莓和橙子哪个维生素c多第 1 部分
因此，如果你想要获取更多的维生素C，选择橙子会是一个更好的选择。不过，两者都是很好的维生素C来源，适量食用都能为身体提供所需的营养。
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