维生素d成人每日用量 iu
若安好维生素：维生素d成人每日用量 iu
维生素D的成人推荐每日摄入量因人而异，主要取决于年龄、健康状况以及日光暴露等因素。一般来说，成人的推荐摄入量大约在400至800 IU（国际单位）之间。然而，对于一些特定人群，如老年人或者缺乏日照的人群，医生可能会建议更高的剂量，有时甚至达到2000 IU或更多。
若安好维生素：维生素d成人每日用量 iu第 1 部分
重要的是，在调整维生素D的摄入量之前，最好咨询医疗专业人士的意见，以确保摄入量适合个人的健康需求。过量摄入维生素D可能导致不良反应。
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