保健品维生素c含片一天吃了几片
若安好维生素：保健品维生素c含片一天吃了几片
一般情况下，成人每天推荐的维生素C摄入量是75-90毫克。如果你正在服用保健品维生素C含片，建议按照产品说明书上的指示来服用，通常一片含片的维生素C含量在50-100毫克之间。如果你没有特殊健康需求，遵循推荐剂量即可，不要超过每日最大摄入量，以防过量。
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但请注意，每个人的身体状况和需求可能不同，如有特殊情况（如疾病、药物治疗等），最好先咨询医生或营养师的意见。
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