成人维生素b12成年人吃多少
若安好维生素：成人维生素b12成年人吃多少
成年人每天推荐摄入维生素B12的量是2.4微克（mcg）。这个剂量适用于一般健康成年人，但具体需求可能会因个体差异、饮食习惯、生理状况等因素有所不同。例如，素食者或有吸收障碍的人可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成人维生素b12成年人吃多少第 1 部分
如果你有任何疑虑或特殊健康状况，建议咨询医生或营养师，他们可以提供个性化的建议。同时，过量摄入维生素B12通常是安全的，但长期大量摄入也可能有副作用，所以最好在专业人士指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：1件-【蜂狂618】Centrum善存海外男女复合维生素保健综合营养200粒
维生素测评：我这肚子确实小很多，之前体检转氨酶非常高，一直在吃这一款护肝片，变化很快就能看到，起作用比想象中快
维生素买家：t**1
维生素套餐：200粒2瓶共400粒 礼盒装-汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb
维生素测评：很不错发货很快卖家服务态度很好非常满意
维生素买家：小**4
维生素套餐：【增强抵抗力】1盒力度伸0片-vitafusion男士复合维生素AD多种b族维c综合软糖MAN力糖
维生素测评：好评吧，刚下去都没沸腾一下就化开了，以前不这样啊？
维生素买家：z**9
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收（尝鲜100粒装）-德国orthomol奥适宝增强体质提高维C免疫力女男免疫力复合维生素
维生素测评：还有赠品，挺合算的
维生素买家：李**0
维生素套餐：氨糖软骨素买1发2【到手2瓶共80粒 】-21金维他 男女复合维生素矿物质80片熬夜常备营养片vb
维生素测评：坚持吃还能补钙，我也给家里老人买了，吃了之后效果确实很好，现在关节也都改善了很多，的值得推荐
浏览“成人维生素b12成年人吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2最多能吃多长时间
下一篇：双鲸维生素e胶囊作用和功效
