坏血病缺乏哪种维生素
若安好维生素：坏血病缺乏哪种维生素
坏血病是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）所导致的一种疾病。维生素C对于人体的健康非常重要，它有助于胶原蛋白的形成，维持血管、骨骼和皮肤的健康，并且对免疫系统的正常运作也很重要。为了预防坏血病，我们需要确保饮食中含有足够的维生素C，富含维生素C的食物包括各种水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃等）和蔬菜（如西兰花、辣椒、菠菜等）。
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