吃维生素c需要避灯光吗
若安好维生素：吃维生素c需要避灯光吗
吃维生素c并不需要特别避光。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中。虽然维生素c在光照下可能会受到一定的氧化作用，但日常饮食中的摄取量并不会导致维生素c大量损失，除非是在高温或长时间光照的烹饪过程中。
若安好维生素：吃维生素c需要避灯光吗第 1 部分
然而，如果你正在服用大剂量的维生素c补充剂，尤其是含片形式，可能会建议在避光条件下保存，以防止其稳定性受到影响。这是因为大剂量的维生素c片剂可能会对光线更敏感，但也无需担心在服用时需要避光。
若安好维生素：吃维生素c需要避灯光吗第 2 部分
总的来说，对于一般饮食中的维生素c摄入，无需过分担心光线问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**t
维生素套餐：1件-黄金搭档维生素c含片全年龄成人老人儿童甜橙味维c咀嚼片正品
维生素测评：东西不错，价格合适，发货速度快，满意本次购物体验。
维生素买家：溺**害
维生素套餐：【全家营养】加锌铁钙900g*2罐-北京同仁堂针叶樱桃维生素c咀嚼片复合维生素C压片糖果儿童成人VC
维生素测评：还没喝，冲着大品牌买的，包装严实，物流很快。好会回购。
维生素买家：海**9
维生素套餐：【加量不加价】共166片（18片*1+28片*1）-gardenoflife雀巢生命花园天然维生素C成人维他命VC胶囊120粒正品
维生素测评：药准字比保健品靠谱多了！各项指标非常严格，值得信赖。
维生素买家：风**花
维生素套餐：桔色-DHC持续型维生素c儿童成人增强免疫维c内服无糖咀嚼片vc正品120粒
维生素测评：挺好的，之前特别容易感冒，一感冒就发烧，现在没有那么严重了，抵抗力提升啦！
维生素买家：沧**9
维生素套餐：20片瓶【1瓶】-安利纽崔莱维生素C片45片 天然VC 男女成人营养素 官网正品
维生素测评：收到货的时候快递给弄破了，里面也碎了，谢谢老板又重新发一个过来
浏览“吃维生素c需要避灯光吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充多种维生素的药哪种效果好
下一篇：宝宝吃什么是补维生素c的
