番石榴含有维生素c吗
若安好维生素：番石榴含有维生素c吗
是的，番石榴（Psidium guajava）是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对维持人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护视力等。每100克新鲜番石榴肉大约含有47毫克的维生素C，这个含量在各种水果中算是较高的。所以，适量食用番石榴可以为身体提供维生素C。
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