菠萝含维生素c吗
若安好维生素：菠萝含维生素c吗
是的，菠萝含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜菠萝肉中大约含有约47毫克的维生素C。不过，由于菠萝在切开后会氧化，维生素C的含量会逐渐减少，所以建议尽快食用以保持其营养价值。
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