酒后吃维生素c和b2吗
若安好维生素：酒后吃维生素c和b2吗
酒精摄入后，人体需要更多的营养来帮助代谢酒精。维生素C（抗坏血酸）和维生素B2（核黄素）都是水溶性维生素，这意味着它们不容易在体内积累，并且多余的量通常会通过尿液排出体外。适量补充这两种维生素对健康是有益的，但需要注意以下几点：
若安好维生素：酒后吃维生素c和b2吗一、 **维生素C**：它有助于肝脏解毒，促进胶原蛋白合成，并具有抗氧化作用。饮酒后补充维生素C可以帮助减轻酒精对身体的某些负面影响。但是过量摄取维生素C可能会导致腹泻等不适。
若安好维生素：酒后吃维生素c和b2吗二、 **维生素B2**：维生素B2对于能量代谢非常重要，而且酒精的代谢也需要足够的B族维生素。适量补充B2有助于缓解因酒精引起的疲劳和提高身体恢复速度。不过，过量摄入B2也可能导致尿液颜色变深等现象。
总的来说，在饮酒之后适量补充维生素C和B2是可行的，但重要的是要注意不要过量。最好的做法是在补充任何维生素之前咨询医生或营养师的意见，以确保补充剂量适合您的个人健康状况。同时，保持均衡饮食、适量运动以及充足的休息也是维持身体健康的重要方面。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**0
维生素套餐：60袋x2盒-【蜜蜂惊喜社】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙
维生素测评：老品牌了，自己小时候吃的，现在买给自己小孩吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：【高含量】维生素E100粒*1瓶-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队儿童维生素VC锌VD
维生素测评：价格不贵，保证完好，用好下次回购。
维生素买家：格**克
维生素套餐：100片x20盒联系客服改价5.8元盒-青岛双鲸悦而维生素AD滴剂D3软胶囊婴儿 儿童宝宝一岁以上孕妇OTC
维生素测评：已经在吃了，提前补钙，希望有帮助
维生素买家：x**9
维生素套餐：【三色鱼油超大装】儿童三种口味鱼油180粒-善存29种多维元素100片复合维生素中老年人补充维矿b6免疫力成人
维生素测评：味道很好，小孩子喜欢。
维生素买家：媛**3
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-膳优每钙维生素d3儿童青少年液体补钙软胶囊成人孕妇中老年非钙片
维生素测评：第二次购买了，这个钙片挺不错的，易吸收，每生一粒，很方便
浏览“酒后吃维生素c和b2吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6吃多了得肺结节
下一篇：吃维生素c不可以和什么一起吃
