康恩贝维生素c可以长期吃吗
若安好维生素：康恩贝维生素c可以长期吃吗
康恩贝维生素C是一种补充维生素C的保健品。维生素C对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。但是，是否可以长期服用以及如何服用，最好遵循医生或营养师的建议。
若安好维生素：康恩贝维生素c可以长期吃吗第 1 部分
一般来说，适量的维生素C是相对安全的，人体多余的维生素C会通过尿液排出体外。但是过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等。在某些情况下，长期大量摄入还可能会影响体内其他矿物质的吸收。
若安好维生素：康恩贝维生素c可以长期吃吗第 2 部分
因此，在决定长期服用之前，最好是咨询专业医疗人员的意见，根据个人健康状况和饮食习惯来确定是否需要补充维生素C及合适的剂量。同时，日常饮食中富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等）也是获取维生素C的好途径。
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