大姨妈期间可以吃维生素c片吗
若安好维生素：大姨妈期间可以吃维生素c片吗
在大姨妈期间，维生素C的摄入是可以的，事实上，维生素C对于女性的身体健康有很多好处。它可以帮助增强免疫力，缓解经期疲劳，促进铁质吸收（如果你有贫血的情况），以及有助于减轻经痛等。
若安好维生素：大姨妈期间可以吃维生素c片吗第 1 部分
然而，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生是否需要调整维生素C的摄入量。此外，过量摄入维生素C可能会引起腹泻，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充，一般成年人的每日推荐摄入量为75-90毫克。
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总的来说，适量补充维生素C对身体是有益的，但具体情况还需根据个人体质和健康状况来定。
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