维生素a的ul为多少一天合适
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维生素A的每日推荐摄入量（UL，Upper Tolerable Limit）因年龄、性别和生理状态不同而有所差异。以下是一些常见的维生素A UL值：
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天合适一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位（IU）
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天合适二、 儿童（1-3岁）：1000-3000 IU
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天合适三、 儿童（4-8岁）：700-3000 IU
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天合适四、 青少年（9-13岁）：900-3000 IU
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天合适五、 成年人（14+岁）：700-3000 IU
若安好维生素：维生素a的ul为多少一天合适六、 孕妇和哺乳期妇女：700-900 IU
请注意，这些数值是根据美国国家科学院的建议，其他地区可能会有所不同。在补充维生素A时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量适宜且不会超过安全上限。过量摄入维生素A可能导致不良反应，如皮肤干燥、脱皮、头痛等。
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