维生素b12叶酸b12用法用量
若安好维生素：维生素b12叶酸b12用法用量
维生素B12和叶酸（也称为维生素B9）是两种重要的水溶性维生素，对于人体的正常生理功能至关重要。它们通常一起补充，因为维生素B12能帮助身体吸收叶酸。
以下是常见的一些用法和用量：
若安好维生素：维生素b12叶酸b12用法用量一、 **口服补充剂**：
- 维生素B12：一般推荐成人的每日摄入量为若安好维生素：维生素b12叶酸b12用法用量二、4微克（μg）或200mcg（毫克）。成人可以通过多种形式的维生素B12补充剂摄取，如胶囊、片剂或液体。按照产品标签上的说明服用。
- 叶酸：孕妇和哺乳期妇女需要额外补充，每日推荐摄入量为400-600μg。非孕妇的成年人一般建议每天摄入400-500μg。叶酸通常作为复合维生素B片的一部分提供，也可以单独购买。
若安好维生素：维生素b12叶酸b12用法用量二、 **注射剂**：
- 在某些情况下，如胃肠道疾病导致的维生素B12吸收不良，医生可能会开具注射剂。具体剂量需根据个人情况由医生决定。
若安好维生素：维生素b12叶酸b12用法用量三、 **孕期和哺乳期**：
- 孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的叶酸摄入量，通常建议每日800-1000μg。
请务必遵循医生或营养师的建议，因为个体需求可能因健康状况、年龄和性别等因素有所不同。同时，过量摄入这些维生素也可能有害，因此不要自行增加剂量。如果有任何疑问，应咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**觉
维生素套餐：男士ME高浓度版【新升级加强配方】-德国双心女士复合维生素维矿b族物质缓释片30片*3盒
维生素测评：平常喝的是增强版。这款高浓度版与增强版口感不一样。含量更高。希望有更好的效果。
维生素买家：s**s
维生素套餐：桔色-红桃K多种维生素矿物质钙铁锌硒片B族维C男士女士复合多维片60粒
维生素测评：回购很多次了，一直吃这个牌子的钙片。
维生素买家：t**6
维生素套餐：口服液-200粒】星鲨维生素d3维d滴剂儿童钙片中老年补钙孕妇婴幼儿vd成人
维生素测评：一直用这个牌子的维生素，吸收很好，全家都在用，双十一又买了不少。
维生素买家：那**司
维生素套餐：400粒礼盒装+小葵花牌60粒-健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝d3
维生素测评：价格挺实惠的，听别人说液体钙容易吸收，先吃一段时间看看效果。
维生素买家：左**刃
维生素套餐：男士维生素-健敏思小蓝盒液体钙300mg维生素d3敏宝宝非海藻钙儿童高钙蓝帽子
维生素测评：每次吃完胃都很不舒服。。。反胃恶心，不管是饭前饭后或者其他时间都试过，都不舒服
浏览“维生素b12叶酸b12用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃维生素e尿液变黄正常吗为什么
