维生素e软胶囊和维生素c能一起吃吗
若安好维生素：维生素e软胶囊和维生素c能一起吃吗
维生素E和维生素C都是水溶性维生素，虽然它们在营养上可以同时提供给身体，但并不建议同时大量服用。一般来说，日常饮食中摄取足够的维生素就足够了，不需要额外大量补充。
若安好维生素：维生素e软胶囊和维生素c能一起吃吗第 1 部分
维生素E是脂溶性维生素，过量摄入可能会影响其他脂溶性维生素的吸收，而且可能会有轻微的副作用，如胃部不适、疲劳等。而维生素C是水溶性维生素，过量摄入大部分会通过尿液排出体外，但过高的剂量可能会导致腹泻。
若安好维生素：维生素e软胶囊和维生素c能一起吃吗第 2 部分
如果你需要补充维生素E和维生素C，最好是在医生或营养师的指导下进行，根据个人的身体状况和需求合理搭配和控制剂量。同时，保持均衡饮食，从食物中获取更多的营养素更为理想。
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