五岁小孩可以吃维生素c吗
若安好维生素：五岁小孩可以吃维生素c吗
五岁的孩子是可以适量补充维生素c的，因为维生素c对儿童的生长发育有重要作用，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。但是，具体剂量需要根据孩子的体重和营养需求来定，过量摄入可能并不利于健康。
若安好维生素：五岁小孩可以吃维生素c吗第 1 部分
建议咨询儿科医生或营养师，他们会给出适合孩子的维生素c推荐摄入量，并告诉你如何安全、合理地补充。同时，新鲜的水果和蔬菜是天然的维生素c来源，尽量让孩子多吃这些食物，以满足日常需求。
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