维生素c纳是抗氧化剂吗
若安好维生素：维生素c纳是抗氧化剂吗
是的，维生素C（又称为抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂。它能够捕获并中和体内的自由基，自由基是新陈代谢过程中产生的一种不稳定的分子，如果没有得到及时清除，可能会对细胞造成损害，引发氧化应激反应。维生素C通过其电子捐赠能力来保护细胞免受氧化损伤，对于维持身体健康、增强免疫力、促进伤口愈合以及保护皮肤健康等方面都有重要作用。
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