维生素c跟补铁的一起吃会怎样
若安好维生素：维生素c跟补铁的一起吃会怎样
维生素C和补铁一起服用通常是可以的，甚至有助于铁的吸收。维生素C是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，它能够帮助身体更好地吸收食物中的铁。这是因为维生素C可以减少铁与食物中的植酸、草酸等物质结合的机会，这些物质可能会阻碍铁的吸收。
若安好维生素：维生素c跟补铁的一起吃会怎样第 1 部分
然而，过量的维生素C摄入可能会影响铁的吸收，因为高剂量的维生素C可能会增加胃酸分泌，过多的胃酸可能会干扰铁的吸收。所以，建议在医生或营养师的指导下合理搭配使用。
若安好维生素：维生素c跟补铁的一起吃会怎样第 2 部分
总的来说，如果你需要同时补充铁和维生素C，可以在餐后服用维生素C，并确保饮食中含有足够的膳食纤维，以帮助铁的吸收。同时，避免与含咖啡因或茶的饮料一起服用，因为它们可能会影响铁的吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：任**1
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士活力胶囊0粒-Ddrops滴卓思5000iu维生素d3k2成人vd3备孕阳光进口瓶活性维他命d
维生素测评：第二次购买了，感觉挺有效果的（活跃精子，第一次吃的时候都遗精了三次）
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1天1粒】女士维生素200粒+-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC成人复合
维生素测评：有点难闻，有种花钱找罪受的美感，希望有点效果吧
维生素买家：y**9
维生素套餐：ls升级版-仁和维生素c+锌软糖vc复合维c儿童学生零食成人孕妇1岁以上
维生素测评：趁着活动男士女士的都买了，发货特别快，都是一款里面有两种，女士的里面有维生素d和鱼油，功能比较全面
维生素买家：t**5
维生素套餐：【儿童钙铁锌款】钙铁锌90片x2-双鲸维生素A软胶囊100粒成人女士夜盲非药片大药房正品
维生素测评：商品很不错
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶【恢复战力】-斯利安孕妇乳母维生素C金斯利安成人补充维C甜橙味150片非泡腾片
维生素测评：什么玩意儿？
浏览“维生素c跟补铁的一起吃会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6能促进雌激素分泌吗
下一篇：食用油加维生素e
