钙维生素d可以和钙片一起吃吗
若安好维生素：钙维生素d可以和钙片一起吃吗
钙和维生素D通常是可以一起服用的，因为它们之间有协同作用。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素D则有助于人体吸收钙。维生素D缺乏可能导致钙的吸收不良，所以很多钙补充剂中会添加一定量的维生素D。
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然而，具体服用方式和剂量可能会因个人情况（如年龄、健康状况、营养需求等）而有所不同，建议在医生或营养师的指导下使用。如果同时服用多种补充剂，为了避免过量摄入，最好间隔一段时间分开服用，一般2-3小时为宜。
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